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		<title>ふけ（フケ）の原因～頭皮のふけ対策をしよう！</title>
		<link>http://www.sgfg1.com/huke/</link>
		<description>ふけの原因を理解することで頭皮のふけの予防と対策法をお伝えしています。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 4 May 2012 17:03:42 +0900</lastBuildDate>
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			<title>犬や猫のふけ症～フケの原因と対策</title>
			<link>http://www.sgfg1.com/huke/huke25.html</link>
			<description><![CDATA[
>犬や猫などのペットにもふけ症はいるようです。体質があるかどうかはわかりませんが、強いかゆみがあり、掻いているようなら、まずは「ツメダニ」を疑ってみます。ツメダニとは、寄生虫です。ツメダニを持っている犬や猫に接触することで移っていくのです。目にみえないくら小さいので、獣医さんで検査が必要です。ツメダニは薬用のシャンプーを使用するか、殺ダニ剤の投与で対処します。ツメダニの主な症状は、犬や猫の背中を中心にふけのような粉と小さな赤いぶつぶつが出ます。かゆそうにしているのもその特徴です。人間にも移るそうなので、注意が必要です。それでもだめなら、シャンプーが合わないかもしれません。刺激が強すぎるシャンプーでかゆみが出ているかも。また、あまり質の良くないドッグフード・キャットフードでもかゆみが出ると聞きました。かゆいとどうして掻いてしまうので、悪化するのです。食事面では、栄養バランスやドッグフード・キャットフードの添加物が気になるところです。また、かわいいあまりに、人間のお菓子をついつい与えてしまうことがありますね。それは大丈夫でしょうか？それから、ストレスはありませんか？走りたいのに雨が続いて散歩が少ないとか、家族の旅行でペットショップや犬猫病院などに預かってもらって、不安になったとか、けっこう神経質ですね。環境が変わるとストレスがかかるのです。ペット用にもかゆみを抑えるシャンプーがあるようです。犬やネコは言葉は出ませんが、愛しているなら様子でかゆみなどのトラブルは伝わります。獣医さんにご相談されてください。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 16:22:11 +0900</pubDate>
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			<title>ふけの改善に禁煙～フケの原因と対策</title>
			<link>http://www.sgfg1.com/huke/huke24.html</link>
			<description><![CDATA[
ふけ対策に禁煙も有効です。タバコを吸うことによって、ホルモンバランスの乱れが良くないのです。タバコを吸うとふけが改善されないばかりでなく、健康維持にも支障がありますし、やめるに越したことはありません。女性の場合は特に、タバコを吸うことで男性ホルモンが強くなるそうで、皮脂の過剰な分泌を促し、ふけが出やすい原因を作ってしまうのです。タバコが直接ふけの要因になることはないようですが、血行不良や体全体に及ぼす悪影響を考えると禁煙の努力は必要ですね。これは、ニコチンと一酸化炭素が血液の循環を低下させることが知られているからです。血液がうまく循環できないと、体のあちこちで栄養素が足りなくなります。もちろん、頭にも影響が出ます。そして、新陳代謝を早く行う必要に迫られます。ここでも、過剰な新陳代謝が行われます。新陳代謝は良いように思えますが、ふけは古い角質が剥がれたもの。どんどん剥がれていくと、ふけが多く出るということです。禁煙の難しさは、禁煙に失敗している人が多いことからもわかるように、相当な努力と心がまえが必要です。でも、ふけの対策をきっかけに、少しでも減らす、または、きっぱりとやめる方向に努力する価値は多いにあるのです。禁煙に成功したなら、まわりの迷惑もなくなりますし、経済的にもずいぶん余裕が出るでしょう。浮いたお金をふけ用のシャンプーや頭皮の洗浄ブラシ、頭皮マッサージオイルなどにまわしてみてはいかがでしょうか。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 16:18:00 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>ふけ症改善に禁酒～フケの原因と対策</title>
			<link>http://www.sgfg1.com/huke/huke23.html</link>
			<description><![CDATA[
ふけ対策に禁酒をおすすめします。お酒がふけに良くない理由はありますが、かと言って、お酒が好きな方にいきなり「ふけ対策のために禁酒しよう！」ってたって、ストレスが溜まるでしょう。まず、禁酒がふけ対策になる理由を理解なさってから、少しずつお酒の量を減らす方向に努力してみてはいかがでしょうか。ストレス解消にお酒を飲まれている方は大勢いらっしゃるでしょうから…でも、お酒の中に直接ふけに悪影響を及ぼす成分が含まれているのではないのです。では、なぜ禁酒がふけ対策になるのか？お酒を飲むと顔が赤くなる人がいますね。同じように、急に汗が噴出し、顔がテカり出す人がいます。お酒が体内に入ると、体の中でアルコール分を分解しようとする働きが活発になります。そうすると、血液中の酵素やそのほかの栄養素を押しのけてしまう物質が作られます。その結果、頭皮や髪に栄養素が届きにくい状態になります。それが結果的に頭皮の新陳代謝を活性化させることに繋がるそうなんです。過剰な新陳代謝はふけの原因になるのです。新陳代謝により、汗と脂がどんどん分泌されます。つまり、古い角質をどんどん捨て、新しい角質を作り出すのです。捨てられた（剥がされた）角質がふけです。少しずつでもお酒は控えるに越したことはありません。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 16:12:40 +0900</pubDate>
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			<title>頭皮　ケア　マッサージ～フケの原因と対策</title>
			<link>http://www.sgfg1.com/huke/huke22.html</link>
			<description><![CDATA[
頭皮のケアマッサージもふけ症の対策には良いのです。頭皮ケア用のマッサージオイルをご用意ください。頭皮のマッサージで期待する効果は、抜け毛や薄げのほかに、頭皮のクレンジングがあります。頭皮のマッサージはシャンプー後の清潔な状態のときに行います。美容室でも頭皮マッサージをしてくれるとこらがありますね。一度体験されれば、気持ち良さもご理解いただけるでしょう。頭皮マッサージの方法は、痛いほど力を入れないでください。指の腹を使って、軽くもみます。気持ちが良いくらいの力で、頭皮を刺激し、血行を良くしていきます。手にマッサージオイルを適度に付け、揉みます。ふけ症の要因となる頭皮の皮脂の過剰な分泌を抑えることでふけの対策となります。マッサージオイルには、精油を原料としたものが多く、さまざまな種類のオイルがあります。また、頭皮のケアマッサージには、ふけ対策・髪のケアだけでなく、疲労回復にも役立つのです。実は頭には、百会、風地などのツボがたくさんあって、ツボを適度に刺激することで、ストレスや疲労回復に良いということです。肩こりの解消にも良いそうです。シャンプー時、シャンプー後のどちらかにマッサージの習慣をつけてみてください。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 16:09:31 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>ふけ症の改善～フケの原因と対策</title>
			<link>http://www.sgfg1.com/huke/huke19.html</link>
			<description><![CDATA[
ふけのかゆみがあっても、できるだけ頭を掻かないようにしましょう。と言っても、ふけによるかゆみがあれば、つい掻きたくなるのは仕方ないのですが。頭にこびりついた脂っぽいふけを無意識のうちにツメで剥がすクセが付いてしまっている方もいらっしゃるでしょう。でも、頭を触れば、どうしてもふけも落ちてしまいます。そうなると、肩に白いふけが目立ち、やはり人には良い印象を与えません。無理にふけを落とすクセがあれば、頭皮に傷をつけ、悪くすると出血も起こり、かさぶたになって、ますます気になるという悪循環を起こします。頭を掻くことで、皮脂に付着する菌が増えることにも繋がります。かゆい頭を掻かない…至難の業です…本当は。でも、かゆみはしばらく我慢してください。かゆみどめ効果がありながら、低刺激という頭皮のケア商品もあるようです。また、頭を掻かないように、帽子をかぶるというのはどうでしょうか。むれるかもしれませんが、頭を掻くクセがなおるまでのいっときだけ帽子で乗り切るのも一つの対策かもしれません。かゆみが収まれば、頭を掻くこともなくなりますので、やはり、洗髪方法のページを参考にしていただいて、ふけの対策に努力しましょう。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 16:05:20 +0900</pubDate>
			<guid isPermaLink="true">http://www.sgfg1.com/huke/huke19.html</guid>
		</item>
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