赤ちゃんの夜鳴きの原因
赤ちゃんの夜鳴き(夜泣き)の原因を考えてみましょう。
夜鳴き(夜泣き)は文字どおり、
夜中に目をさましてしまうことですよね。
これは、赤ちゃんに限ったことではなくて、
大人だってよくあることです。
でも、毎日毎日ではないです。（よっぽど気になることがないなら）
赤ちゃんの夜鳴き(夜泣き)の原因を考えるときに、
赤ちゃんの睡眠の特徴を知ることが大切です。
赤ちゃんの睡眠の特徴は大人のそれとは違うものだそうです。
つまり、睡眠のメカニズムが赤ちゃんと大人では異なっています。
睡眠は、レム睡眠とノンレム睡眠から成り立っているのですね。
■ レム睡眠
体は眠った状態だけれど、脳の活動は止まっていません。
浅い眠りという言い方をします。
■ ノンレム睡眠
体も脳も休息状態にあります。
大人はこの二つの睡眠を夜に繰り返しているのですが、
赤ちゃん(新生児・乳幼児)は、昼も夜も1日中繰り返しているそうです。
「赤ちゃんは寝るのが仕事」といわれるように、
1日の大半を睡眠に使っているのです。
大人とは睡眠の量が違うのです。
赤ちゃんはまだ脳の発達が未熟で、
大人のようなサイクルにはなっていないらしいです。
また、大人はいわゆる体内時計を持っていて、
光のある昼は起きていて、
夜に眠るという習慣ができています。
生まれて間もない赤ちゃんには
この体内時計の働きも未熟だということなんです。
これは、睡眠のエキスパートの方から教えてもらったので、
間違いないです。
睡眠のエキスパートさんのサイトのリンクを貼っておきますので、
よろしかったら、ご覧くださいね。
赤ちゃん・子供の睡眠の悩み（夜寝ない、寝付きが悪い、寝ぐずり、夜泣き...）
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